Blog

Contacta per Whatsapp Moltes vegades et compares perquè vols millorar. Vols tenir més confiança. Més seguretat. Més autoestima. Sentir-te millor amb tu mateix. I per això observes persones que admires. Persones que et semblen més segures. Més exitoses. Més preparades. Més felices. El problema és que aquesta comparació sovint acaba tenint l’efecte contrari. En lloc de sentir-te més motivat, et sents més petit. En lloc de valorar-te…

Contacta per Whatsapp Potser et costa iniciar converses amb persones que no coneixes perquè et consideres una persona tímida.. Potser hi ha moments en què tens alguna cosa a dir però acabes callant. Potser et passes molta estona pensant què dir, com actuar o quina imatge estàs donant. I potser, quan arribes a casa, et quedes amb la…

Contacta per Whatsapp (A sobre tens la versió en vídeo).Com la crítica interna erosiona les set arrels de l’autoestima (i com començar a revertir-ho)Si vius amb una veu interna que et jutja constantment, que et diu què fas malament, què hauries de fer millor o per què mai no fas prou, és fàcil acabar pensant…

Contacta per Whatsapp (A sobre tens la versió en vídeo).En aquest article vull que entenguis la timidesa com un mecanisme que et protegeix perquè, des d’aquí, la puguis acceptar, acollir i fer passos per transcendir-la, no des de la lluita contra ella (i contra tu mateix), sinó des de l’amor i l’autososteniment. Què és la…

Contacta per Whatsapp (A sobre tens la versió en vídeo) És molt habitual viure amb la mirada posada cap enfora: pendents d’agradar els altres, d’endevinar què pensaran de nosaltres, de si quedarem bé o si serem ben vistos. En aquest article reflexionarem sobre què hi ha al darrere d’aquesta manera de relacionar-nos, com pot acabar…

Contacta per Whatsapp (A sobre tens la versió en vídeo). Segurament ja saps de què et parlo: aquesta veu interna que t’apunta amb el dit, que et diu que no fas prou, que t’has equivocat, que hi ha alguna cosa en tu que no està bé. Una veu que no has triat, però que s’ha…